12/06/10

Vírus em família

Quer me parecer que o vírus que trouxe a gastrointerite ao JL anda a passear pela família...

A Lu tem andado queixosa da barriga, o que eu atribuí a manha para não comer.
Afinal ela está mesmo mal - e os remosos abeiraram a minha pessoa :S

Quem será o próximo...???

Assim, cá por casa a DIETA É A SEGUINTE:

ALIMENTOS ACONSELHADOS
- Cereais integrais
- Purés e arroz sem refogado
- Batata, cenoura e abóbora
- Carnes magras
- Legumes cozidos
- Ovo cozido
- Gelatina
- Fruta como a banana, maça, romã, figo, uva, manga, morango e pêra
- Chá e muita água
- Grelhados e cozidos
- Caldo de cozer o arroz ou as batatas

ALIMENTOS NÃO ACONSELHADOS
- Gorduras
- Leite, iogurte e queijos
- Mel, manteiga e margarina
- Cereais com fibras
- Biscoitos com manteiga ou banha, doces folhados e chocolate
- Carne de porco
- Carnes gordas
- Refeições pré-confeccionadas
- Verduras cruas e feijão
- Frutas como laranja, mamão e ameixa
- Fritos e refogados

in http://www.conhecersaude.com/

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